CARA PEMIJATAN USUS

Pijat ini adalah pijat usus. Metode ini ditemukan oleh Yasue Isazawa. Waktu yang dibutuhkan hanya 5-10 menit, tapi efeknya, buang air besar bisa lancar sehingga usus menjadi bersih.
Pijat yang dilakukan benar dapat membantu proses detoksifikasi. Cara ini berguna untuk meningkatkan sirkulasi dari dan menuju jaringan tubuh, melepas stres, dan membuat rileks.

1.  Pemanasan
      Berbaringlah dengan santai dalam posisi telentang. Tarik napas melalui hidung hingga perut mengembang. Buang napas melalui mulut sambil menarik perut masuk ( pernapasan perut). Lakukan rangkaian gerak pemanasan ini 10 kali kemudian lanjutkan ke pemijatan usus besar

2.  Pemijatan Usus Besar
      Tekuk lutut dan berpaling menghadap ke kanan, regangkan sisi kiri perut. Pijatlah daerah ini perlahan-lahan dengan menggunakan tangan kiri. Ulangi rangkaian gerak tadi sebanyak 10 kali.

3.  Pemijatan Usus Kecil
      Letakkan jemari ( ibu jari, jari telunjuk, dan jari tengah kedua tangan) sekitar 2,5 cm di bawah pusar dan pijat perlahan searah jarum jam sebanyak 10 kali. Lakukan hal yang sama di bagian pusar. Ulangi sekitar 3 kali dan jika ada yang sakit pusatkanlah pemijatan di tempat ini.

      Biasakanlah melakukan pemijatan usus ini sebelum tidur, setelah bangun, atau setelah mandi kecuali ketika perut kembung